Há literalmente anos, que quero comprar um jarro filtrador de água... Incrível como deixamos arrastar as coisas... Bebia água da torneira, mas sabia mal, estava carregada de coisas más e não era alcalina ou, comprava garrafões de água - que por sua vez são super inimigos do ambiente, contêm disruptores endócrinos e também são chatos de transportar... Finalmente, e a conselho de 2 colegas, encontrei a Alkanatur (...)
2 em cada 3 portugueses têm falta de vitamina D. Em habitantes dos Açores, esse valor sobe para 82%. Estas são as conclusões de um estudo* que envolveu uma amostra de 3092 adultos. Este indica também que no Inverno, apenas 2 em cada 10 portugueses apresenta níveis normais de vitamina D. Este facto é altamente desvalorizado no nosso pais - como e porquê, não sei... O défice desta vitamina esta correlacionado com dores musculares e articulares, cãibras, alterações de humor e (...)
Depois de 14 anos a estudar temas como a fisiologia do exercício, nutrição clínica e conexão corpo-mente, consegui finalmente lançar o meu projeto independente de Coaching de Saúde & Personal Training Holístico . A missão é ajudar a melhorar a sua qualidade de vida. Para alguns de nós tal pode significar a procura de: alívio de dores musculares ou (...)
A medicina Ayurvédica ou Ayurveda, nasceu há milhares de anos (algumas fontes defendem que foi há cerca 7000 anos), na Índia. A palavra significa Conhecimento (veda) da Vida (ayus). A Ayurveda é baseado na crença que a saúde e bem-estar dependem do delicado equilíbrio entre o corpo, mente e espírito. O seu objetivo é promover a saúde e não "derrotar a doença" ou apenas combater os seus sintomas. Nesta ciência acredita-se que tudo está ligado, e que tanto a natureza que nos (...)
Tenho a certeza que as seguintes frases estão a ecoar na cabeça de muitos leitores: "…Até no hospital dão bolachas Maria. Se não fossem saudáveis, não as davam aos pacientes…”, “Mas o meu nutricionista recomendou…” ou até ” O pediatra disse que já podia dar estas bolachinhas ao meu bebé”. Diferentes profissionais têm diferentes opiniões, por isso convido os leitores a continuarem a ler e decidirem por si mesmos. Na imagem podem encontrar o rótulo de uma das (...)
Foi quando com a quarentena que começaram as dores, insónias e ansiedade - coisas que nunca tinha tido!A dificuldade a adormecer foi facilmente resolvida ao ligar o difusor no quarto com óleo essencial de lavandaantes de ir dormir, mas o problema era que acordava a meio da noite (...)
Numa aventura pela internet (à procura de óleos essencias de confiança) encontrei a Aromas do Valado, marca que me saltou à vista por ser bio, portuguesa e certificada pelo Infarmed (entre outras entidades como a ECOCERT). Contactei a marca e depois de uma longa e informativa conversa com a amabilíssima Helena Vinagre testei os produtos e adorei! Assim, nasceu a parceria entre a Isi Life e a Aromas do Valado. Assim, deixamos aqui o nosso mimo para os leitores e curisos - 10% de (...)