Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

isi life

vida saudável & receitas

isi life

vida saudável & receitas

20.11.14

Pão de banana / Banana Bread

Sara Isidoro
Ingredientes 30 gr de miolo de noz 10 gr azeite/oleo de coco300 gr de farinha de aveia (pode triturar os flocos de aveia na bimby para fazer a farinha)3 ovos3 bananas2 colheres de chá de fermento em pó1 colher de chá de canela1 colher de chá de sal1. Colocar o miolo de noz no copo e triturar no turbo (1 seg)2. Adicionar os restantes ingredientes e programar 30 seg/vel 53. Colocar a massa numa forma de silicone e levar ao forno (...)
22.10.14

Pão proteico / Protein bread

Sara Isidoro
Ingredientes: (para 5 ou 6 pães pequenos)p200 gr de quark4 claras1 ovo inteiro80 gr de proteína em pó sem sabor60-80 gr de maizena20 gr de sementes de linhaça 1 colhe de chá de fermento em pó 1. Colocar todos os ingredientes no copo e programar 1,5 min/ vel espiga2. Moldar os pães em forma de pequenas bolinhas (ou achatados) e levar ao forno a 180 graus durante mais ou menos 15 minutos.Pode adicionar algumas sementes de (...)
11.09.14

Pão de espelta (um bocadinho...) low carb

Sara Isidoro
Aqui fica uma receita de apesar de não poder ser chamada de low carb, é uma versão com menos hidratos de carbono e com menos impacto na produção de insulina no nosso corpo, do que o pão branco.Ingredientes:100 gr de cereais a gosto (usei sementes de girassol)1 1/2 colher de chá de sal400 gr de farinha de espelta 220 gr de água morna40 gr de azeite40 gr de fermento fresco1 pitada de açucar 1. Triturar os cereais durante 30 (...)
26.08.14

Low carb french toasts

Sara Isidoro
Quem disse que para perder peso era preciso passar fome? Quem o diz, não podia estar mais longe da verdade. Aqui vai mais uma sugestão para um pequeno-almoço delicioso: Low carb french toasts Ingredientes:2 fatias pão low carb (receita aqui pão de leite)50g leite1 colher de sopa de stevia pócanela qb raspas de baunilha qb1 (...)
21.08.14

Pão de leite low carb

Sara Isidoro
  Ingredientes: 4 claras 2 gemas 1 colher de sopa de adoçante natural stevia (que possa ir ao forno) 90 gr Leite em pó magro 30 gr de Maizena 1 colher de sopa de fermento em pó 1. Bata as claras em castelo (com a peça “borboleta”) 4 minutos velocidade 4 2. Adicione o resto dos ingredientes e pressione a tecla “espiga” para misturar tudo durante 2 minutos. A massa irá ficar com uma (...)