Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

isi life

vida saudável & receitas

isi life

vida saudável & receitas

Qua | 27.08.14

Sume verde detox

Sara Isidoro


Este é um dos muitos sumos verdes que eu invento em casa. Vou ser sincera... Não é o mais saboroso do mundo mas satisfaz, está cheio de vitaminas e praticamente sem hidratos de carbono. 
Para quem tem ingestão de fruta limitada pela dieta tomem atenção: já estão duas peças de fruta neste sumo!
 
1 copo cheio de gelo
1 copo de água fresca
1 folha grande de couve
1 mão cheia de espinafre

1 maçã
1 laranja

1 cubo (tamanho a gosto) de gengibre
Meio ramo de coentros
Meio ramo de salsas
Sumo de meio limão


Colocar tudo no copo e programar 2 min/vel 9. Diluir caso não queira o sumo tão espesso.

1 comentário

Comentar post