Pequeno-almoço saudável pré-preparado - Batido/sumo de fruta

06.Jan.15

Pequeno-almoço saudável pré-preparado - Batido/sumo de fruta

NÃ£o tens tempo para preparar um pequeno-almoÃ§o saudÃ¡vel todas as manhÃ£s? Aqui estÃ¡ a soluÃ§Ã£o: quando tiveres tempo, corta as tuas combinaÃ§Ãµes de frutos preferidos, coloca-as em sacos de congelaÃ§Ã£o como na foto coloca no congelador (ou deixa no frigorÃfico - se for para usar no dia seguinte). Pela manhÃ£ tens apenas de coloca-las na Bimby/liquidificador Â e adicionar Ã¡gua/leite/iogurte e polvilhar com flocos de aveia, linhaÃ§a ou chia.Agora jÃ¡ nÃ£o hÃ¡ desculpas ;)

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