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Academia Isilife

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06.Jan.26

MARSHMALLOWS SAUDÁVEIS 🍎☁️

 

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Sem glúten, sem lactose e sem açúcar refinado

📝 INGREDIENTES:
• 300g Maçã (já descascada e em cubos)
• 50g Água
• 20g Gelatina neutra em pó

👩‍🍳 PREPARAÇÃO NA BIMBY:
1️⃣ Cozer: Maçã + água ➡ 12 min / 100°C / Vel 1.
2️⃣ Triturar: Progressivo ➡ 30 seg / Vel 5-7.
3️⃣ Gelatina: Junta o pó ao puré quente ➡ 15 seg / Vel 4.
4️⃣ O SEGREDO (Arrefecer) ❄️: Retira o copo da base e deixa arrefecer até ficar morno (37°C). Não saltes este passo ou não cresce!
5️⃣ Bater: Coloca a Borboleta (sem copo medida para entrar ar) ➡ 8-10 min / Vel 3.5 (até ficar branco e firme).
6️⃣ Frio: Verte num pirex forrado. Frigorífico 2h. Corta em cubos.

Podes terminar por polvilhar com coco ralado 🥥

Quem alinha num Janeiro mais leve e doce? 🙋‍♀️
Clica no link “Janeiro Leve” e vais descobrir um Plano completo de 4 semanas sem glúten e sem lactose: 
Janeiro Leve

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