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vida saudável & receitas

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Sab | 21.11.15

Couve Kale crocante com sementes de sésamo

Sara Isidoro
tmp_combined_photoUm snack saudável para fazer em 15 minutos! Ingredientes:Couve crespa/kale (um tabuleiro cheio)Uma mão cheia de sementes de sésamo2 colheres de sopa de azeiteSal q.b.Alho em pó q.b.Pimenta preta q.b.Pimentão doce q.b.Tomilho q.b.Alecrim q.b. 
  1. Cortar a couve na forma de juliana (sem caule).
  2. Polvilhar com as sementes de sésamo.
  3. Temperar com todas as especiarias e azeite e misturar tudo bem.
  4. Levar cerca de 7 a 10 minutos ao forno pré-aquecido a 180 graus.
  

  

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