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isi life

vida saudável & receitas

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19.10.15

Chocolate quente de veludo Isi Paleo - sem leite

Sara Isidoro
 Este chocolate quente é um pecado daqueles grandes hehe Vão perceber quando o provarem (ou lerem a lista de ingredientes). Está aprovadíssimo para quem gosta de gordalhufices (como eu).Ingredientes:1 late de leite de coco25 g de chocolate negro min. 80% teor de cacau (podem usar mais ou menos chocolate dependendo do vosso gosto)Opcional:açúcar mascavado/mel/açúcar de coco (não usei nenhum e o sabor (...)
21.09.15

Os segredos mais bem guardados sobre a perda de peso

Sara Isidoro
Os "segredos" mais bem guardados (ou melhor: mais bem escondidos) sobre a perda de peso são bastante simples e claros para mim e muitos que já andam nisto do exercício e alimentação há algum tempo, mas para quem ainda andam perdido nas malhas do marketing da industria "weight loss", aqui ficam: NENHUMA dieta que não seja cumprida durante toda a vida, funciona para sempre (e já agora, dieta significa (...)
21.08.15

Os 10 Mandamentos da Dieta Isi Paleo

Sara Isidoro
Como muitos sabem, o site Isi Bimby comemorou esta semana o seu primeiro ano de existência. Durante estes 12 meses foram muitas as vezes que recebi mensagens ou emails a perguntar "Qual é a Dieta que segue?", a resposta era sempre a mesma: sigo a "minha" dieta. Claro que depois desta resposta surgiam muitas mais questões. Por isso, e para não perder mais tempo a tentar descrever a minha dieta a cada um dos leitores que me fizer a mesma questão, criei o conceito Isi Paleo, que não é (...)
17.08.15

Bolachas Paleo com pepitas de chocolate

Sara Isidoro
Bolachas: 1 c sopa de manteiga + 20g stevia + 1 ovo + 1 c chá de essência de baunilha bater bem na batedeira ou 15 seg vel 3 na bimby depois juntar 150g farinha de amêndoa (como é mto caro optei por mandioca) + 2 c sopa de coco + 1 c chá de bicarbonato + 1 pitada de sal depois misturar bem e no final envolver 50g de pepitas de choc preto vai ao forno a 180 cerca de 10m