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Academia Isilife

PT, Receitas fit na Bimby & Coaching nutricional #vidasaudável #receitas #bimby #exercício #alimentação #suplementação #saúde

06.Jan.26

MARSHMALLOWS SAUDÁVEIS 🍎☁️

 

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Sem glúten, sem lactose e sem açúcar refinado

📝 INGREDIENTES:
• 300g Maçã (já descascada e em cubos)
• 50g Água
• 20g Gelatina neutra em pó

👩‍🍳 PREPARAÇÃO NA BIMBY:
1️⃣ Cozer: Maçã + água ➡ 12 min / 100°C / Vel 1.
2️⃣ Triturar: Progressivo ➡ 30 seg / Vel 5-7.
3️⃣ Gelatina: Junta o pó ao puré quente ➡ 15 seg / Vel 4.
4️⃣ O SEGREDO (Arrefecer) ❄️: Retira o copo da base e deixa arrefecer até ficar morno (37°C). Não saltes este passo ou não cresce!
5️⃣ Bater: Coloca a Borboleta (sem copo medida para entrar ar) ➡ 8-10 min / Vel 3.5 (até ficar branco e firme).
6️⃣ Frio: Verte num pirex forrado. Frigorífico 2h. Corta em cubos.

Podes terminar por polvilhar com coco ralado 🥥

Quem alinha num Janeiro mais leve e doce? 🙋‍♀️
Clica no link “Janeiro Leve” e vais descobrir um Plano completo de 4 semanas sem glúten e sem lactose: 
Janeiro Leve

Legs Intensive Serum
03.Jan.26

Janeiro Leve: Plano Mensal de Refeições Saudáveis na Bimby

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O teu Janeiro em piloto automático e com acompanhamento profissional! 🍲✨

Chega de não saber o que cozinhar. Desenhei a solução completa para o teu mês: um plano de refeições anti-inflamatório, sem glúten e sem lactose, totalmente integrado na tua Bimby.

✅ Tecnologia: As receitas aparecem no ecrã da tua máquina (Cookidoo) e as listas de compras são automáticas!

✅ Liberdade: Segue o plano ou personaliza a teu gosto.

✅ O meu apoio: Acesso direto a mim via WhatsApp durante todo o mês.

Como Fisiologista especializada em Nutrição, garanto que te alimentas com saúde e sabor. A tua única preocupação será ligar a Bimby.

👇 GARANTE A TUA VAGA COM 50% DE DESCONTO AQUI - com o código VIP50

JANEIRO LEVE 

⚠️ Oferta limitada às primeiras inscrições!

Legs Intensive Serum
01.Jan.26

É já amanhã - Janeiro Leve - Planeamento Mensal de Refeições sem glúten e sem lactose, na Bimby

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É dia 1 de Janeiro e provável que o teu feed e a tua caixa de entrada já estejam cheios de gritos de “começa agora” e “muda tudo já”.
 
Respira.
 
Mudanças duradouras não nascem da pressa. Nascem do planeamento.
 
É por isso que, propositadamente, as portas do Janeiro Leve - Planeamento mensal de receitas sem glúten e sem lactose - na Bimby, só abrem amanhã, ao final do dia.
Quero dar-te tempo para parar, refletir e perceber que este ano, a estratégia tem de ser diferente...
No entanto, quero recompensar quem já sabe que quer fazer e está pronto para trocar a pressão pela preparação, por isso haverá um preço exclusivo para as primeiras inscrições.
 
 
Sem pressa. Mas com intenção.
 
Um lindo ano novo.
E lembra-te: a mudança não tem de ser difícil, tem de ser eficaz.
 
 
 
 
 
 
 
 
Legs Intensive Serum