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Panquecas de coco e abacate

01.10.14 | Sara Isidoro | comentar
Ingredientes:4 ovos50 gr de abacate5 colheres de sopa de farinha de coco20 gr de leite1 colher sopa cheia de Stevia em pó1 colher de chá de fermento em pó1. Colocar todos os ingredientes, menos o fermento, (...)

Panquecas proteicas

21.08.14 | Sara Isidoro | comentar
Ingredientes:(4 panquecas) 60g pó de proteína (sem ou com o vosso sabor preferido) 1 banana  4 ovos 2 colher de sopa de leite magro  Vagem de baunilha ou canela (opcional) 1. Misturar todos os ingredientes no copo durante 30 seg à vel 5 2. Colocar a massa (1/4) (...)