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Dom | 11.01.15

Sumo verde protéico / Proteic green juice

Sara Isidoro
Esta receita é para a Bimby mas pode também ser feita da mesma forma em qualquer liquidificador.20150105_115917Ingredientes:1 folha de couveMeio pepino (médio)1 mão cheia de espinafres6 folhas de manjericão1 laranja1 maça15 gramas de proteína em pó de baunilha (ou o vosso sabor preferido)400 ml de água 1. Colocar todos os ingredientes sólidos no copo, adicionar 200 ml de água e programar 1 min/vel 102. Adicionar a água restante e misturar 15 seg/ vel 4 Pode adicionar gelo e em vez do pequeno-almoço ou como snack (não esquecer que já estamos a "comer" duas peças de fruta dentro do sumo).