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O PT do momento: Pedro Correia

07.11.15 | Sara Isidoro
  Há muito que sigo o blog "Pedro Correia Training"  riquíssimo em informação sobre fitness e treino funcional. O responsável e autor desta página é o excelente Personal Trainer Pedro Correia. Fiquem a conhece-lo na entrevista abaixo: 1276381_402200013236357_1967015914_o
  1. Quem é o Pedro Correia?
Sou especialista em performance e coach de nutrição - tenho um grande interesse pelo estudo de várias temáticas relacionadas com a saúde, treino e nutrição. Acompanho várias pessoas e atletas no âmbito do treino personalizado, algumas pessoas à distância e criei, em 2013, um Programa de Treino em grupo chamado Fat Burn Boot Camp (http://fatburnbootcamp.com/), que já vai na sua sexta edição. Sou também autor do blogue Functional Performance Training (https://pedrocorreiatraining.wordpress.com/) e formador na área do exercício.2. Quais são as tuas principais qualificações na area do exercício (licenciatura, especializações, etc)?Licenciei-me em Educação Física e Desporto - Ramo Gestão do Desporto na Universidade da Madeira (UMA) e ainda cheguei a fazer um Master em Gestão de Campos de Golfe em Madrid (UEM) quando trabalhava num campo de golfe como gestor desportivo. Algum tempo depois, quando estava a trabalhar como coordenador da Escola de Alto Rendimento na Federação Espanhola de Golfe, percebi que a minha paixão era mesmo o treino e foi a partir daí que me comecei a dedicar a cem por cento a estas questões e às várias componentes que influenciam a performance humana. Comecei com várias formações mais orientadas para o golfe com o Titleist Performance Institute (TPI) e depois fiz outras com a USA Weightlifting (USAWL), com a Parisi Speed School, fiz o Mentorship Program com o Michael Boyle, fiz as Performance Mentorships com a EXOS (anterior Athletes Performance), fiz o Functional Movement Screen (FMS) e, mais recentemente, completei a certificação de Progressive Calisthenics da Dragon Door. No que diz respeito à nutrição fiz o curso de Nutrição da Precision Nutrition, a certificação em Nutrição Desportiva do Tudor Bompa Institute e tenho feito vários cursos com a NutriScience em Portugal.10322764_754392461350442_497616199192391168_n3.Qual é a tua filosofia (enquanto profissional do exercício)?A minha Missão é dedicar-me a ajudar todas as pessoas que querem melhorar a sua performance no desporto e em qualquer atividade da sua vida, sempre sob uma perspectiva holística que inclui Movimento, Nutrição, Mentalidade e Regeneração. Através de uma compreensão adequada do movimento humano e de um forte desejo em aprender todos os dias, o meu objetivo é dotar as pessoas de capacidades para atingir os seus objetivos e para superar o seu potencial de uma forma feliz e sustentável. É isto que me faz levantar da cama todos os dias de manhã! Preocupa-me o facto de ver pessoas a morrer cada vez mais jovens com doenças que podem ser prevenidas (ou mesmo revertidas) com algumas mudanças no estilo de vida. Incomoda-me bastante o facto de ver pessoas mais velhas a se "arrastarem" ou a andar na rua com uma capacidade de locomoção quase inexistente. Eu acredito que as pessoas não têm que acabar a sua vida de bengala ou numa cama de hospital se elas tiverem uma atitude pró-ativa no que diz respeito à sua saúde e condição física. Com uma abordagem personalizada ao nível da alimentação, do treino físico e do prório estilo de vida, eu acredito (e a ciência já tem demonstrado) que é possível devolver às pessoas o bem mais precioso que elas necessitam para prosperar em qualquer atividade: a sua saúde. Não deverá ser visto como "normal" que as pessoas morram aos 70-80 anos e que passem os últimos anos das suas vidas polimedicadas - eu acredito que a nossa vida pode ser semelhante à vida de uma lâmpada, a brilhar até ao último segundo. Infelizmente, a profissão de treinador, educador físico ou de personal trainer ainda não é devidamente valorizada pelo Sistema Nacional de Saúde e pela população em geral: a maioria das pessoas ainda olha para o exercício físico como algo acessório ou como uma forma de queimar calorias e esquece-se da componente fundamental (e terapêutica) que o mesmo tem nas nossas vidas! 4. Um conselho para todos que querem ser mais activos e não encontram motivação.Recomendo que procurem um profissional do exercício competente que lhes possa ajudar a encontrar essa motivação ou algum amigo/amiga, o suporte social é muito importante nestas coisas. De qualquer forma esse passo inicial de ir à procura do profissional (ou do amigo/a) tem que partir da própria pessoa - as pessoas têm que ter uma vontade intrínseca em mudar alguma coisa. 5. O que devo fazer para treinar contigo (localização, contactos, etc)?Podem-me contactar através da minha página de Facebook Pedro Correia Training ou melhor ainda através do mail pedrocorreiatraining@gmail.com