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isi life

vida saudável & receitas

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Ter | 16.12.14

Manteiga de amêndoa 100% natural, low cost e paleo

Sara Isidoro
Aqui fica a solução mais fácil do mundo para os amantes da manteiga de amêndoa! A receita mais simples com apenas um ingrediente. Super paleo :p Para quem não têm paciência para fazer, pode comprar uma opção que eu uso (dependendo do preço da amêndoa, pode sair mais barato comprar já feito) que é a manteiga de amêndoa da Myprotein. Pode ver/comprar AQUI.Ingredientes:500 g de amêndoa com pele1. Colocar as amêndoas no copo e triturar 5 min /vel 10. Vá controlando até obter a textura desejada (pode demorar um pouco mais). É necessário que "raspe" os pedações de amêndoas das paredes do copo com a espátula várias vezes durante o processo.Dica: pode temperar a manteiga a seu gosto com, por exemplo, sal, mel, baunilha, canela...

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