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Batido protéico de baunilha e canela

17.11.14 | Sara Isidoro
Este foi o batido pós-treino de hoje:
 
Ingredientes:
- 2 cubos de gelo
- 500 ml de leite de arroz (ou outro leite)
- 30 gr de proteina em pó sabor baunilha (comprar numa loja das especialidade)
- meia banana
- 1 colher de chá de canela
- 10 gr de chia (+/- uma colher de sopa)

1. Colocar todos os ingredientes no copo, menos a chia, e programar 20 seg/ vel 9
2. Adicionar a chia a mistura 3 segundos na vel 4

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