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Ter | 02.09.14

Águas aromatizadas

Sara Isidoro
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Uma das formas fáceis e motivantes para cumprirmos o objectivo de beber 2L de água por dia é adicionando aromas. Para isso basta usar a imaginação: escolherem os vossos aromas preferidos (limão, laranja, lavanda, pepino...) e colocarem a fruta/legume/erva aromática dentro de um jarro com água com ou sem gás.ATENÇÃO: Não se esqueçam que muitas dietas low carb não permitem a ingestão de fruta nas fases iniciais, portanto para quem as pratica nada de comer a fruta no final!