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healthy life, food & travel

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Novidades d"O quintal"

09.02.15 | Sara Isidoro | comentar
Andam aí uns rumores que "O quintal" vai criar um cabaz novo, de chás naturais de ervas... O que acham disto? Já algum de vocês fizeram encomendas no site?Para quem ainda não conhece o (...)

O açúcar escondido nos alimentos "saudáveis"

06.02.15 | Sara Isidoro | comentar
Aqui fica um pequeno vídeo (em Português) muito esclarecedor dos açucares "escondidos" nos alimentos.Se és daquelas pessoas que até achas que tens uma alimentação saudável e não sabes porque não emagreces (ou porque é que engordas), este vídeo é para ti. São (...)

A postura correcta - À secretária

29.01.15 | Sara Isidoro | comentar
Estar sentado é bastante fácil, mas séra que sabes mesmo como te sentar ao computador correctamente? Dores de costas, pescoço e cabeça podem ser sinais de que a tua postura não é a melhor.Vê abaixo os erros mais comuns e a como corrigi-los:

"Muito além do peso"

23.01.15 | Sara Isidoro | comentar
Acabei descobrir este documentário brasileiro sobre excesso de peso e alimentação infantil. É um excelente "abre olhos", especialmente para quem tem filhos. Hoje deixem lá a novela da noite (onde sinceramente não se aprende nada) e vejam (...)

Anna Penteado Bikini Fitness Bodybuilder - Entrevista

20.01.15 | Sara Isidoro | comentar
Hoje temos algo novo no blog: uma entrevista! E a primeira sortuda a ser entrevistada foi a minha colega de profissão e faculdade (apesar termos uns bons anos de intervalo entre a nossa passagem por lá :P ) Anna Penteado - bodybuilder na categoria Bikini Fitness!Coloq (...)