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isi life

healthy life, food & travel

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Smoothie Bowl Rosa

Esta receita é bem simples e deliciosa. Experimentem e digam-me o que acham! Smoothie:150 gr de frutos vermelhos congelados1 banana pequena madura2 ou 3 colheres de bebida de coco Toppings:1 (...)

Minimalista à força

Hoje começa mais um nova etapa que quero partilhar convosco: uma nova fase minimalista, cheia de liberdade e ainda mais saúdavel (leia-se: pobre, desempregada e sem dinheiro para comprar (...)

Maria Mar

Melides Surf & Guest HouseOnly 1h15 minutes away from Lisbon Airport and just 5 km driving distance from the beach, there´s Maria Mar Surf & Guest House - Ana´s lovely project.    I met “Maria Mar” (that is actually called Ana and it is the owner of Maria Mar Hostel)

Um segredo Alentejano

A Herdade do ReguenguinhoBem pertinho do Cercal do Alentejo, encontrámos este pedaço de paraíso. Depois de alguns minutos na Herdade, é bem fácil de compreender porque é que a Susana e o (...)

Yoga com a Emily

Depois de umas dolorosas lombalgias devidas a horas sem fim sentada e deporto zero durante meses (o surf foi tão pouco que nem conta), finalmente decidi inscrever-me nas aulas de yoga. Como é (...)